!!مــوجــودات ِ غــریبـی هـستیـم ! نـه طاقــت ِ دروغ را داریـــم … و نــه تحــمّل ِ حـقــیــقت را
♥ .♀.•° ۝Good Time♥ .♀.•° ۝
 
 
چهار شنبه 7 تير 1391برچسب:, :: 19:40 ::  نويسنده : sahra

               با این ۱۰ نکته همسرتان را تحت تاثیر                                           قرار دهید

                                                

آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک

ادامه مطلب ...


چهار شنبه 7 تير 1391برچسب:, :: 19:33 ::  نويسنده : sahra
چهار شنبه 7 تير 1391برچسب:, :: 19:16 ::  نويسنده : sahra

            face book

 

 

                                    wooooooooooooooooooooooooOOOOOOOoooooooow

آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک

ادامه مطلب ...


چهار شنبه 7 تير 1391برچسب:, :: 19:8 ::  نويسنده : sahra

 

آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک


چهار شنبه 7 تير 1391برچسب:, :: 19:5 ::  نويسنده : sahra

 عاقبت همسایه آزاری

 


همسايگان يک جوان 24 ساله که از رانندگي او به ستوه آمده بودند، براي تنبيه و ادب کردن او، ماشينش را از درخت آويزان کردند.


hamsayeh


به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از پايگاه خبري ديلي ميل؛ اين اقدام همسايه ها زماني صورت گرفت که پس از بارها تذکر، اين فرد همچنان به کارهاي آزاردهنده خود ادامه مي داد و با کارهاي خطرناک خود، جان همسايه ها را هم به خطر مي انداخت.

بنابراين، مردم محلي با کمک يک جرثقيل ماشين او را شبانه روي يک درخت بيد گذاشته و آن را به همان حالت رها کردند.

پسر جوان پس از درآمدن از شوکي که با ديدن ماشينش به او وارد شده بود، به همسايه ها قول داد که روش رانندگي خود را تغيير داده و از اين پس با احتياط رانندگي کند.

آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک


چهار شنبه 7 تير 1391برچسب:, :: 19:4 ::  نويسنده : sahra

 کاهش وزن شگفت انگیزی زنی با حلقه های بازی

 


 

چه کسی می دانست سرگرمی بچه ها می تواند به بزرگسالی کمک کند تا به مقدار بسیار زیادی وزن کم کند؟ جن موری ۳۱ ساله تنها با کمک هولا هوپ از ۱۳۰ کیلوگرم به ۶۵ کیلوگرم رسیده است.

حالا او در همان شرکتی که به او کمک کردن وزن کم کند، مربی بدن سازی است. درست مثل رویایی که به واقعیت پیوسته باشد.
وقتی جن تازه کارش را شروع کرده بود نمی توانست با هولا هوپ کار کند که البته جای تعجب ندارد کافی است نگاهی به عکس های قدیمی او بیاندازید. اما چیزی که ستودنی است این مسئله است که او دست از تمرین نکشید و در کمتر از دو هفته می توانست حلقه را دور کمرش نگه دارد پس از آن هرگز از این کارش دست نکشید.

کاهش وزن

تنها سه ماه پس از یاد گرفتن این مهارت توانست ۴۰ پوند وزن کم کند. اگر به عکس هایش نگاه کنید باورتان نمی شود که زمانی تا بدین حد سنگین وزن بوده است. او می گوید: «به مرکز بازی محله مان می رفتیم و در گوشه ی کوچکی کنار جایی که پسرها بسکتبال بازی می کردند، حلقه می زدم. اوایل به شدت احساس ناتوانی می کردم اما اعتماد به نفسم را از دست ندادم و هر بار که حلقه افتاد آن را برداشتم و از نو شروع کردم.»
جن و شوهرش هر دو به خاطر عادات غذایی شان اضافه وزن داشتند. اما در سال ۲۰۰۸ وقتی متر مسئول سواری تفریحی به دور کمر او نرسید و از او خواستند گروه را ترک کند، فهمید که باید برای مشکل اضافه وزنش کاری بکند.

او و شوهرش با هم صحبت کردند تا روی وزنشان کار کند و دخترشان را هم از این مشکل نجات بدهند. می خواستند برای فرزندشان الگوی خوبی باشند و حقیقتا برای دستیابی به این مقصود قدم بزرگی برداشتند.

این زوج شروع به تغییرات جدی در برنامه غذایی شان کردند، خودشان را مجبور به خوردن غذاهای سالم به جای غذاهای حاضری و کم ارزش نمودند. حالا هیچ کدام از آنها چاق نیستند و داستان کم کردن وزن جن در چند مجله ی بدنسازی چاپ شده است.
خواندن داستان جالب جن مرا واداشت بیشتر در مورد هولاهوپ تحقیق کنم. چندین فیلم از شرکت بدنسازی هوپ نوتیکا دیدم و چیزهای تازه ای فهمیدم. به گمانم این کار واقعا ارزش امتحان کردن دارد.


http://www.sheitonak.com/wp-content/uploads/2012/01/star.gif

آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک آپلود , آپلود عكس , آپلود سنتر , آپلود فايل , آپلود دائمي,آپلود موزیک


درباره وبلاگ

salam man sahra hastam be weblog man khosh omadid omidvaram az webam khosheton biad nazar yadeton nareh $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$_____________________________$$ $$_________$$$$$$$$$$__________$$ $$___________$$$$$$____________$$ $$___________$$$$$$____________$$ $$___________$$$$$$____________$$ $$___________$$$$$$____________$$ $$___________$$$$$$____________$$ $$___________$$$$$$____________$$ $$___________$$$$$$____________$$ $$___________$$$$$$____________$$ $$___________$$$$$$____________$$ $$_________$$$$$$$$$$__________$$ $$_____________________________$$ $$_____________________________$$ $$______$$$$$_______$$$$$______$$ $$____$$$$$$$$$___$$$$$$$$$____$$ $$___$$$$$$$$$$$_$$$$$$$$$$$___$$ $$___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$___$$ $$____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$____$$ $$______$$$$$$$$$$$$$$$$$______$$ $$________$$$$$$$$$$$$$________$$ $$__________$$$$$$$$$__________$$ $$___________$$$$$$$___________$$ $$____________$$$$$____________$$ $$_____________$$$_____________$$ $$______________$______________$$ $$_____________________________$$ $$_____________________________$$ $$___$$$$$$$$$_____$$$$$$$$$___$$ $$_____$$$$$_________$$$$$_____$$ $$_____$$$$$_________$$$$$_____$$ $$_____$$$$$_________$$$$$_____$$ $$_____$$$$$_________$$$$$_____$$ $$_____$$$$$_________$$$$$_____$$ $$_____$$$$$_________$$$$$_____$$ $$_____$$$$$_________$$$$$_____$$ $$_____$$$$$$_______$$$$$$_____$$ $$______$$$$$$_____$$$$$$______$$ $$________$$$$$$$$$$$$$________$$ $$__________$$$$$$$$$__________$$ $$_____________________________$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
آخرین مطالب
پیوندهای روزانه
پيوندها

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان only love ★. ♥ و آدرس sahra26.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





نويسندگان


ورود اعضا:

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 56
بازدید دیروز : 142
بازدید هفته : 232
بازدید ماه : 1047
بازدید کل : 574038
تعداد مطالب : 419
تعداد نظرات : 279
تعداد آنلاین : 1


صداياب